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何もしていなくても腰が痛くなる
日常生活で重い物を持つ、激しい運動をする、わけでもなく
時々ギックリ腰の様な腰の症状を繰り返す、一年を通して痛みが痛みにも
波があり激しく痛くなる事もある。
病院でレントゲン検査をしても骨には異常がないと言われる。
この様にギックリ腰を繰り返す原因として、当院では関節を
支える筋力に原因があると考えています。例えるなら関節は
基本2つの以上の筋肉で支えられています。支える
筋肉の一つが弱くなると骨の支えとしては充分ではなくなります。
すると関節の動きなどが悪くなります、この事が腰痛など原因です。
また何故筋力が弱くなるのかですが、普段の生活習慣
により身体を動かす（関節を動かす）
範囲が限られたりします。
またいつも同じ動きを繰り返す事が多いと
一部の筋肉に負担が掛り筋肉の疲労を
おこし筋肉の性能が落ちます。
予防としては普段は動かさない範囲まで
関節を動かしたりするストレッチなど取り入れてみてください。
それでも改善しない時はお気軽にお問い合わせください。
