予約する 今すぐ電話

ミトコンドリアを増やすと代謝があがる

生物の授業でミトコンドリアと呼ばれる細胞を聴いたことがあると思います。

ミトコンドリアは人の40兆個もある細胞のほぼすべてに存在しています。

なんと体重の十分の一もあると言われています。

このミトコンドリアは食べた栄養素や呼吸などを分解して、身体のエネルギーを生み出し身体の代謝にかかわります。

そのミトコンドリアは年齢と共に質が落ち、減少して代謝も下がり身体も疲れやすくなります。

またミトコンドリアが減る原因に運動不足やストレスが上げられます。

そのミトコンドリアを増やすと代謝も上がり痩せやすくなり、また身体も疲れにくくなります。

運動もきついトレーニングではなく、ランニングなどの有酸素運動がお勧めです。

また定期的な運動によりミトコンドリアを増やし健康な毎日を過ごしましょう。

#関節トレーニング#さぼり筋#整骨院#はた楽整骨院#天理市#整体

天理市の整骨院なら、はた楽整骨院 診療時間

ご予約・お問い合わせはお気軽に

Tel0743-62-0458

Tel0743-62-0458
タップして電話する

奈良県天理市別所町81-8-102 通眞ヨシエプラザ
近鉄天理線 天理駅から徒歩20分

ページトップへ戻る